Курс состоит из образовательной и терапевтической части, длится 1 месяц и включает в себя:

• пять занятий
• домашние задания
• кураторство и поддержка в закрытом чате Telegram с психологом Анастасией Василёнок до 11 апреля. Там будут ответы на вопросы, комментарии и рекомендации по техникам и домашним заданиям.

1. Природа тревожности. Зачем эволюция устроила наш мозг именно так. Базовый принцип проверки реальности тревожных мыслей и состояний.
Ведущий: Игорь Мочалов. Дата проведения: 10 марта в 12:00 по Мск
В этом занятии Вы можете поучаствовать БЕЗ оплаты, достаточно просто зарегистрироваться на курс

2. Понятие и тренировка режима сознания, меняющего мозг. Техники принятия чувств и снижения тревожного гормонального фона.
Ведущий: Игорь Мочалов. Дата проведения: 15 марта в 18:00 по Мск

3. Три основные ошибки, которые незаметно поддерживают тревожный фон, и три основные ловушки, которые установлены на выходе из тревоги.
Ведущая: Анастасия Василёнок. Дата проведения: 23 марта в 12:00 по Мск

4. Схема работы с базовыми спутниками тревоги – негативными чувствами, такими как вина, стыд, обида и другими состояниями.
Ведущий: Игорь Мочалов. Дата проведения: 28 марта в 12:00 по Мск

5. Технология проработки базовых убеждений, формирующих тревожность, и актуальные конфликты в жизни. Оценка, интерпретация, суждение – незаметные фильтры, формирующие эмоциональное страдание.
Ведущий: Игорь Мочалов. Дата проведения: 4 апреля в 12:00 по Мск

Изначально мы его планировали как курс для проработки именно материнской тревожности, ибо я вижу и знаю, как эта самая тревожность мешает многим женщинам проявлять свой материнский потенциал и кайфовать от материнства. Но в итоге курс получился намного шире, и подходит для проработки ЛЮБОГО вида тревожности, будь она про детей, про здоровье, про еду, про отношения, про работу…. Курс подойдёт, без преувеличения, ВСЕМ, потому что главным является не объект Вашей тревоги, а сам факт её наличия.

Так что, если Вам знакомы и близки все эти ”А что будет, если…”, ”А правильно ли я поступаю?”, ”А вдруг что-то случится?”… Если Вам везде мерещатся бактерии, болезни, опасности, если Вы постоянно анализируете ”а нет ли тут вреда”, если Вы запутались в обилии подходов к воспитанию, измотали себя, детей, близких… - короче, этот курс для Вас. Вот прям точно.

Хватит уже тревоге царствовать в Вашем пространстве. Знаете, что даёт снижение тревоги? Вот, например:

• возможность прочувствовать, наконец, радость материнства и жизни в целом
• проявлять настоящую любовь к детям
• открывать канал материнской интуиции и чуткости к потребностям ребенка (и своим, кстати, тоже)
• снижается ”прицепом” градус вины, стыда и ощущения себя плохой материю.

Здорово? А то:)

Наша главная цель на этом курсе - снять столько тревожности, сколько Вы захотите сами. Инструменты курса дают гарантированный результат, и даже простое его прослушивание снижает интенсивность тревоги и освобождает Ваше внимание для разных (и актуальных сейчас) сфер жизни. Все материалы и навыки останутся с Вами на всю жизнь, а самое главное – даже если Вы ничего не будете делать, Вы не сможете по-прежнему относиться к своим привычным страхам и мыслям. А высвободившиеся ресурсы начнёте уже использовать на СЕБЯ. И своих детей)

Мы предлагаем Вам просто начать жить спокойнее, выйти из замкнутого круга и вспомнить, что такое расслабление и здоровый пофигизм, от которого детки становятся розовощекими и здоровыми, а Вы позволяете себе отдых и развитие в жизни и отношениях.

После оплаты Вам становятся доступны записи занятий курса в личном кабинете (раздел Доступные видео —> курс —> нажать кнопку активировать под картинкой —> под картинкой название лекции в виде активной ссылки). Доступ к записям - бессрочный.

Важно: просмотр видео в личном кабинете возможен только с 3х разных устройств/браузеров. При использовании большего количества устройств/браузеров для просмотра доступ блокируется автоматически и восстановлению НЕ подлежит. Если у Вас в браузере отключены cookies, настроен частный доступ или анонимный режим, и/или вы заходите на сайт через Инстаграм, то каждый запуск видео рассматривается системой как просмотр с нового браузера (подробнее про настройки разных браузеров здесь).

Ссылка на чат поддержки в телеграмме - в отдельном документе, который доступен в личном кабинете для всех, кто оплатил курс (раздел ”Доступные видео” --> курс --> активная ссылка на документ под фото).