В этой лекции Вы узнаете про:

• подготовка к восстановлению во время беременности, что можно купить и приготовить заранее, подготовка родственников
• эмоциональное и психологическое состояние после родов, как процесс родов влияет на первые дни после рождения ребёнка
• физиологическая составляющая восстановления, важность первых 40 дней, подвязывание живота, питание, упражнения, когда можно вернуться к активным нагрузкам, остеопат, когда и зачем
• упражнения для восстановления живота

Ведущая — Олеся Плотникова