Лекции: запись и онлайн

PRO здоровое тело. Базовые разминки

в избранном
Эти разминки:
  • для тех, кто на курсе PRO здоровое тело, чтобы подготовить мышцы, суставы и организм в целом к нагрузке перед тренировками 2-3 модулей.
  • для всех, кто по каким-то причинам не может пойти на весь курс, но уже хочет больше двигаться. Занимайтесь! Мы специально сделали разминки с открытым доступом, чтобы Вы могли начать улучшать качество своего тела и жизни прямо сейчас! Без отговорок типа "дорого", "с понедельника начну" и т.п. Вы наверняка можете посвятить себе и своему телу 15 минут, ведь правда?:) А чтобы было не скучно повторять одно и то же, мы подготовили для Вас разные разминки.
  • для тех, кто хочет купить курс позже. Начать делать разминки - это, кроме очевидных бонусов в виде пользы для тела, ещё и прекрасный способ тренировать в себе регулярность. Она Вам на курсе пригодится, иначе, возможно, он Вам и не нужен вовсе. Ибо просто покупка курса, увы, никакого чуда с Вашим телом не сотворит. Чудо сотворят только Ваши последовательные и регулярные действия. Вот и начинайте с маленьких шажков. Успехов!
Получить доступ
Бесплатно

Мы подготовили для вас 5 разминок вместо запланированной изначально одной))
Итак: разминки № 1 и 2 - это разминки с явно выраженным уклоном на разминку мышц и суставов. Перед тренировками 2-3 модуля необходимо делать именно их!

Разминки 3,4,5 - дополнительные, их для разогрева недостаточно, но для разнообразия, как дополнительный элемент тренировки или как самостоятельная практика в любое свободное время - будет отличным бонусом вашему телу и мозгу.


Отзывы
Оцените лекцию:
Марина Погорелова
БЛАГОДАРЮ!! После первой разминки почувствовала все тело и поняла насколько же оно не подготовлено к работе))))
11.02.2022
г. Таганрог
Nat
Кое-где не хватило объяснений, но, думаю, ответы сами появятся, если делать регулярно. Благодарю вас, девочки ❤️
10.02.2022
Анна Фоминых
Большая благодарность!!!
08.02.2022
г. Новосибирск
Татьяна Ромашова
Какая классная! Спасибо 🙏🏻
01.02.2022
Alina
Супер! Благодарю
27.01.2022
Ксения Куклина
Спасибо!!
23.01.2022
Анастасия Климова
Благодарю за разминку☺️✨
23.01.2022
Татьяна Майорова
Благодарю за разминку! Понравилась очень! Почувствовала работу мышц, которые раньше вообще не были задействованы у меня.
18.01.2022
Анна Богачева
Благодарю вас❤️Осталось очень приятное ощущение в теле!
17.01.2022
Валентина
Благодарю за разминку! Мыщцы ног ощутила очень сильно 👍🏻
14.01.2022