Лекции: запись и онлайн

PRO здоровое тело. Фитнес-курс

В избранное В избранном

Тренировки, которые ломают стереотипы от фитнесе как о спорте для кубиков на животе и упругого ореха. Эти приятные бонусы тоже могут ждать Вас на пути к здоровому телу, но главное, ради чего мы здесь с Вами собрались - это оно: ЗДОРОВЬЕ!

Вы знали, что мышцы очень любят адекватные нагрузки и скучают без подвижности? Теперь знаете:)) А ещё то, что именно они держат наш корсет, осанку, создают поддержку и защиту скелету и внутренним органам. На тренировках Вы будете учиться включать разные, в том числе глубокие мышцы своего тела, те, которые у современных людей часто заблокированы и не выполняют в полной мере своих функций, приводя тем самым к огромному числу различных последствий по здоровью.

Это не просто тренировочки, которые можно делать как попало. Это полноценный курс-бриллиант в сфере фитнеса, в котором сначала вы будете изучать теорию, и только потом приступите к тренировкам с постепенным наращиванием нагрузок. Внимательно изучите всё описание ниже.

На старт, внимание…. ПОГНАЛИ! К здоровому телу, бережно и с любовью к себе!

Успехов!!


Тренер курса - Валерия Борискина

Содержание курса

Вводное видео

Разминки

Тренировочный план

Условия доступа




Тарифы

Базовый*
В тариф входит:

Блок Теория
Тренировки. Модуль 1
Тренировки. Модуль 2
Тренировки. Модуль 3
Тренировки. МФР
Тета-загрузки "Здоровое тело"
Запись вебинара с ответами на вопросы
Стоимость: 7 000 руб.
Активный*
В тариф входит:

Блок Теория
Тренировки. Модуль 1
Тренировки. Модуль 2
Тренировки. Модуль 3
Тренировки. МФР
Тета-загрузки "Здоровое тело"
Запись вебинара с ответами на вопросы
Стоимость: 12 000 руб.
14 000 руб.
Всё включено
В тариф входит:

Блок Теория
Тренировки. Модуль 1
Тренировки. Модуль 2
Тренировки. Модуль 3
Тренировки. МФР
Тета-загрузки "Здоровое тело"
Запись вебинара с ответами на вопросы
Стоимость: 18 000 руб.
21 000 руб.

*При покупке тарифов Базовый или Активный Вы сможете докупить следующие модули позже здесь: Модуль 2+МФР, Модуль 3. Покупка каждого следующего модуля возможна только после приобретения предыдущего.

Это тоже может быть вам интересно:
Стоимость:
4 000 руб.
Описание
Стоимость:
500 руб.
Описание
Отзывы
Оцените лекцию:
Анна Фоминых
Лера и Оля крутышки!!! Столько полезной информации, я периодически переслушиваю!!! Отдельная благодарность за весёлые вставки!!!
г. Новосибирск
Александра Марченко
Большое спасибо!
Екатерина Кузьмина
Хочу поблагодарить Антонину. Обратилась к ней с запросом "Образование камней в почках", иминно по этой теме было 2 сессии. По мимо этого работала с другими запросами. В августе 2023 по результатам УЗИ в почках было Читать полностью 2 камня (6мм,2мм). 1.03.2024 я сделала контрольное УЗИ и камени исчезли, просто взяли и растворились, мой врач был в шоке,так как один был достаточно крупный камень и бесследно он выйти не мог (я не стала ему рассказывать секрет). Вот так вот 7 месяцев работы над собой в сопровождение прекрасного профессионала и я вздохнула полной грудью. Семь лет я бегала по врачам, пила кучу лекарств, операции, диеты ограничения, ни чего не помогало, а после родов так вообще камень за камнем, я лежала и мучилась от почётной колики, и каждый день боялась, что меня положат в больницу на очередную операцию. Я благодарю Ольгу Дутову за создание прекрасного проекта и Антонину за её профессионализм🙏🙏🙏 Я очень счастлива и так спокойно и свободно не было уже давно. Скрыть
г. Биробиджан
Марина Про
Супер разминки, благодарю
г. Краснодар
Гульназ Шагабиева
Я как раз хотела найти для себя видео уроки по разминке, и тут снова спасает proматеринство) спасибо большое )
г. Казань
Татьяна Сокольникова
Так все понятно объяснено. Многое узнала впервые. Приятно слушать и смотреть. Спасибо.❤️
г. Краснодар
Эльвира
Информация - огонь! Очень на многие вещи глаза открыли, есть над чем работать, за чем следить, внедрять и ещё раз пересматривать! Спасибо!
Мария Полковникова
Валерия, Ольга, добрый день. Благодарю вас за разминку, лимфодренажная огонь. Я и моя спина обнимаем вас)))
г. Москва
Алёна
Спасибо большое за эту возможность начать тренировки бесплатно! И тренировать свою силу воли, ещё даже без необходимости за что-то платить. Благое дело делаете!!! Спасибо!
Альбина Гаврилова
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, беременным можно эти разминки?
г. Уфа
PROматеринство
Добрый день! Можно всё, что получатся делать в комфортных амплитудах.
Дарья Ц
Ольга, Валерия, огромное спасибо!!! Почти каждый день делаю 1 или 2 разминку в качестве зарядки утром. Прям просыпаюсь, и тело поет! А когда ощущаю тяжесть в ногах - лимфодренажную. И после нее прямо летаю! Благодарю вас каждый раз!!!!
Ирина Мысаковская
Благодарю!
Ольга Куртеева
Все пять разминок - огонь, особенно если все за раз! Благодарю от всей души (и тела:))!
г. Лиссабон
Ольга
Спасибо большое ! Прочувствовала всё тело) мягкое тепло и лёгкость после разминки!
Владлена Лендел
Очень интересно всё! Для меня это открытие😊
г. Пгт.Каз
Настя
Лимфодренажная просто огооонь!
Ксения
Просто спасибо за всестороннее развитие 🥰
Галина
Посмотрела 1 лекцию и мой мир не будет прежним))) это так интересно и полезно!!! Как все взаимосвязанно! Нужно ещё пересматривать и не раз! Благодарю 🙏
Alina Is
Честно, пыталась слушать лекцию про осанку 3 раза и все никак, что-то мешало. Но сегодня я ее осилила! И знаете, когда готов слушать, то получаешь столько ценной информации и ответов на вопросы. Спасибо за ваш труд!
Наталья
Очень здорово! Спасибо
Наталья Хромцова
Шикарно❤️спасибо огромное, вы делаете огромную работу 🙏
г. Заречный
ОЛЕСЯ КЛУНКОВА
Интересно! Благодарю!
г. Москва
Ксения Сенич
большое спасибо, я прям отдохнула во время этой разминки и взбодрилась)
Ксения Сенич
большое спасибо, я прям отдохнула во время этой разминки и взбодрилась)
Вера Гаврикова
Отлично прорабатывает мышцы, мне помогает проснуться перед завтраком. Спина «говорит» спасибо )
г. Москва
Валентина Серкели
Отличная разминка, бодрит!
Анастасия Бурлакова
Спасибо за разминку, я немного даже опьянела от неё.
Лилия Медведева
Такая кайфовая разминка, ну ваще😍😍😍
г. Казань
Марина Погорелова
БЛАГОДАРЮ!! После первой разминки почувствовала все тело и поняла насколько же оно не подготовлено к работе))))
г. Таганрог
Марина Погорелова
БЛАГОДАРЮ!! После первой разминки почувствовала все тело и поняла насколько же оно не подготовлено к работе))))
г. Таганрог
Nat
Кое-где не хватило объяснений, но, думаю, ответы сами появятся, если делать регулярно. Благодарю вас, девочки ❤️
Анна Фоминых
Большая благодарность!!!
г. Новосибирск
Татьяна Ромашова
Какая классная! Спасибо 🙏🏻
Alina
Супер! Благодарю
Ксения Куклина
Спасибо!!
Анастасия Климова
Благодарю за разминку☺️✨
Татьяна Майорова
Благодарю за разминку! Понравилась очень! Почувствовала работу мышц, которые раньше вообще не были задействованы у меня.
Анна Богачева
Благодарю вас❤️Осталось очень приятное ощущение в теле!
Валентина
Благодарю за разминку! Мыщцы ног ощутила очень сильно 👍🏻
Юлия Малина
Спасибо большое за разминку!я хрустела как старая бабка🤣
Анна
Прекрасная разминка, благодарю за такие простые и доступные упражнения, в теле появилась легкость❤❤❤❤❤
Анастасия Курашова
Отличная разминка! Давно такой легкости не чувствовала! Благодарю!)
г. Могилев
Вера Гриневич
Кайф! ❤️
г. Spalding
Наталия Бурая
Благодарю за разминку! Уже повторяла ее несколько раз и есть ощущение, что войдет в привычку ❤️
г. Москва
Татьяна
Большое спасибо за разминку! Стало легче в груди дышать и я почувствовала где у меня икры "оказывается ". Испытала новое ощущения во всём теле! Супер!!!
Яна Иванюк
Вау!
Полина Мурдасова
Кайф! Я вообще не люблю заниматься физически, но тут все тело как будто заново родилось! Я не знала, что оно так может! Что может быть такое прекрасное расслабление после разминки! Обычно была усталость и ничего не хотелось, а сейчас прилив сил! Огромная благодарность!
г. Миасс
Полина Мурдасова
Кайф! Я вообще не люблю заниматься физически, но тут все тело как будто заново родилось! Я не знала, что оно так может! Что может быть такое прекрасное расслабление после разминки! Обычно была усталость и ничего не хотелось, а сейчас прилив сил! Огромная благодарность!
г. Миасс
Яна Иванюк
❤ разминка так заряжает энергией, при этом чувствуешь расслабление в теле и голове. Спасибо!
Евгения Старкова
Разминка классная! Спасибо. Ощущения в теле такие приятные. Я теперь хочу срочно курс)
Helene
Очень классно. Все наглядно. Понятно. Давным -давно ходила на пилатес, там у нас была подобная разминка. Как хорошо, что мне это уже хоть как-то знакомо! :))
Татьяна
Очень нестандартные упражнения, Валерия в работе преображается, очень профессионально при всей легкости подачи и вкраплениях юмора) спасибо за возможность понять, с чем будет связана работа на курсе 🙏🏻
Назани
Я каждый день мысленно вас благодарю за лекции по уходу, теперь буду ещё чаще благодарить за здоровье! Разминка просто суперская. Очень удобно, что разминка длится 15 минут. Все как всегда четко, без воды, понятно и доступно. Очень жду курс❤️
Асадова Вера
Великолепно! После разминки дышать стало легче, тело ожило.
ОЛЕСЯ КЛУНКОВА
Благодарю!
г. Москва
ОЛЕСЯ КЛУНКОВА
Благодарю!
г. Москва
Мария Мироненко
Спасибо , хорошо !!!! С огоньком
г. Геленджик
Елена Грибовская
Класс! Очень классная бодрящая разминка! Катя здорово все объясняет))
г. Череповец
Елена
Отличная разминка
Анастасия Шаповалова
Отличная разминка! Буду еще использовать после долгой сидячей работы! Благодарю!
г. Новосибирск
Юлия Фролова
Классно! Спасибо!!!
Ванда Литвинова
Круто! Очень лёгкая и при этом приятная телу разминка!
г. Москва
Мария Реснянская
Начало положено🥰
г. пермь
Мария Реснянская
Начало положено🥰
г. пермь
Анна Сидоренко
погнали ребята!
Анна Сидоренко
погнали ребята!
Анна Сидоренко
погнали ребята!
Анна Сидоренко
погнали ребята!
Анна Сидоренко
погнали ребята!