ЕстественноОсознанноЛогично

Лекции: запись и онлайн

Главная   /Обучение материнству   /Лекции   /  PRO здоровое тело. Базовые разминки

PRO здоровое тело. Базовые разминки

в избранном
Эти разминки:
  • для тех, кто на курсе PRO здоровое тело, чтобы подготовить мышцы, суставы и организм в целом к нагрузке перед тренировками 2-3 модулей.
  • для всех, кто по каким-то причинам не может пойти на весь курс, но уже хочет больше двигаться. Занимайтесь! Мы специально сделали разминки с открытым доступом, чтобы Вы могли начать улучшать качество своего тела и жизни прямо сейчас! Без отговорок типа "дорого", "с понедельника начну" и т.п. Вы наверняка можете посвятить себе и своему телу 15 минут, ведь правда?:) А чтобы было не скучно повторять одно и то же, мы подготовили для Вас разные разминки.
  • для тех, кто хочет купить курс позже. Начать делать разминки - это, кроме очевидных бонусов в виде пользы для тела, ещё и прекрасный способ тренировать в себе регулярность. Она Вам на курсе пригодится, иначе, возможно, он Вам и не нужен вовсе. Ибо просто покупка курса, увы, никакого чуда с Вашим телом не сотворит. Чудо сотворят только Ваши последовательные и регулярные действия. Вот и начинайте с маленьких шажков. Успехов!
Получить доступ
Бесплатно

Мы подготовили для вас 5 разминок вместо запланированной изначально одной))
Итак: разминки № 1 и 2 - это разминки с явно выраженным уклоном на разминку мышц и суставов. Перед тренировками 2-3 модуля необходимо делать именно их!

Разминки 3,4,5 - дополнительные, их для разогрева недостаточно, но для разнообразия, как дополнительный элемент тренировки или как самостоятельная практика в любое свободное время - будет отличным бонусом вашему телу и мозгу.


Отзывы
Оцените лекцию:
Анна
Прекрасная разминка, благодарю за такие простые и доступные упражнения, в теле появилась легкость❤❤❤❤❤
13.01.2022
Анастасия Курашова
Отличная разминка! Давно такой легкости не чувствовала! Благодарю!)
10.01.2022
г. Могилев
Вера Гриневич
Кайф! ❤️
08.01.2022
г. Spalding
Наталия Бурая
Благодарю за разминку! Уже повторяла ее несколько раз и есть ощущение, что войдет в привычку ❤️
28.12.2021
г. Москва
Татьяна
Большое спасибо за разминку! Стало легче в груди дышать и я почувствовала где у меня икры "оказывается ". Испытала новое ощущения во всём теле! Супер!!!
26.12.2021
Полина Мурдасова
Кайф! Я вообще не люблю заниматься физически, но тут все тело как будто заново родилось! Я не знала, что оно так может! Что может быть такое прекрасное расслабление после разминки! Обычно была усталость и ничего не хотелось, а сейчас прилив сил! Огромная благодарность!
22.12.2021
г. Миасс
Полина Мурдасова
Кайф! Я вообще не люблю заниматься физически, но тут все тело как будто заново родилось! Я не знала, что оно так может! Что может быть такое прекрасное расслабление после разминки! Обычно была усталость и ничего не хотелось, а сейчас прилив сил! Огромная благодарность!
22.12.2021
г. Миасс
Яна Иванюк
❤ разминка так заряжает энергией, при этом чувствуешь расслабление в теле и голове. Спасибо!
22.12.2021
Евгения Старкова
Разминка классная! Спасибо. Ощущения в теле такие приятные. Я теперь хочу срочно курс)
22.12.2021
Helene
Очень классно. Все наглядно. Понятно. Давным -давно ходила на пилатес, там у нас была подобная разминка. Как хорошо, что мне это уже хоть как-то знакомо! :))
21.12.2021

Смотреть все отзывы проекта